Helemaal niets doen in 4 simpele stappen

Niets doen is niet persé stil zitten en nergens aan denken. Dit is alleen weggelegd voor degenen die zeer ervaren zijn in meditatie. Absoluut niets doen is dankzij ons brein bijna onmogelijk voor mensen. Onze hersenen zijn namelijk altijd wel met íets bezig. Zaak is om zo weinig mogelijk te doen. Geen afleiding, geen denkwerk en zo weinig mogelijk prikkels. Dit kan in vier simpele stappen. (Lifehacking.nl, 25 januari 2013)